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ExercicesEssayer gratuitement

Les meilleurs 25 exercices de musculation niveau intermédiaire avec une barre spéciale

Dips pectoraux
Traction prise parallèle serrée
Levée de hanches jambes tendues suspendu
Levée de jambes tendues suspendu
Tirage inversé
Traction prise neutre
Traction
Traction prise inversée
Tirage Rocky Pull-up
Traction scapulaire
Levée de hanche latérale (aux barres parallèles)
Dips triceps
Press triceps
Levée de jambes verticale (aux barres parallèles)
Hyperextension à 45 degrés (bras devant la poitrine)
Rowing inversé prise supination
Dips pectoraux (sur cage à dips)
Traction prise épaule
Levées de jambes à la chaise romaine
Traction à la barre fixe sur banc
Genoux aux coudes suspendu
Traction négative
Traction assise
Traction prise large
Gainage abdominal