logoFitAI
LiikkeetKokeile ilmaiseksi

Parhaat 24 keskitasoiset venyttelyharjoitukset

Sillan asento Setu Bandhasana
Kontrollitasapaino
Seisten yhden käden ympyräliike
Seisten käsien ympyräliike
Seisten vuorottelevat käsien ympyräliikkeet
Seisten käsien heilautus
L-istunta lattialla
Pike-kobra punnerrus
Vipuvarsi loitonnus jalkannosto
Selän ja olkapäiden venytys
Tangolla avustettu isometrinen keskivartaloharjoitus
Tangolla avustettu latvenus
Tangolla avustettu olkapäävenytys
Tangolla avustettu ylös nostolla yhdistetty askelkyykkyvenytys
Tangolla avustettu seisova kierto venytys
Tanko kiertovenytys
Tangolla avustettu sivutaivutus
Tangolla avustettu sivusta eteen taivutus
Tangolla avustettu ylös nostolla yhdistetty sumokyykkyvenytys
Tangolla avustettu kiertoaskelkyykkyvenytys
Delfiini-asento
Vuorikiipeilijä lankku
Jalka pään yli pohjelihaksen venytys
Alaspäin katsova koira jalan nosto