logoFitAI
ΑσκήσειςΔοκιμάστε δωρεάν

Οι Καλύτερες 28 Προχωρημένες Ασκήσεις Ενδυνάμωσης με kettlebell

Προχωρημένος Ανεμόμυλος με Kettlebell
Εναλλασσόμενη Σειρά Renegade με Kettlebell
Εναλλασσόμενη Σειρά με Kettlebell
Διπλό Εναλλασσόμενο Hang Clean με Kettlebell
Διπλό Jerk με Kettlebell
Διπλό Push Press με Kettlebell
Διπλό Snatch με Kettlebell
Hang Clean με Kettlebell
Μονόχειρο Clean and Jerk με Kettlebell
Μονόχειρο Jerk με Kettlebell
Μονόχειρη Σειρά με Kettlebell
Μονόχειρο Snatch με Kettlebell
Καθίσματα Pistol με Kettlebell
Sumo High Pull με Kettlebell
Thruster με Kettlebell
Τούρκικο Σηκώματα (Στυλ Καθίσματος) με Kettlebell
Καθίσματα Με Κατσαβίδι Μονόχειρα Πάνω Από Το Κεφάλι
Γέφυρα Γλουτών με Ένα Πόδι και Κατακόρυφη Άρση Kettlebell
Πιέση με Ένα Χέρι Από Ημιγονατιστή Θέση με Βαράκι
Καθαρισμός με Ένα Χέρι με Βαράκι
Καθαρισμός και Ρίψη με Βαράκι
Καθίσματα με Kettlebell σε Πλατφόρμα
Κάμψεις με Βαράκι Πάνω από το Κεφάλι με Ένα Χέρι
Εναλλακτική Στριφογυριστή Κωπηλατική Κίνηση Με Κλίση με Βαράκια
Άρση Γαστροκνημίων και Εμπρόσθιο Κάθισμα με Βαράκια
Περιστροφική Άρση Νεκρού Βάρους με Βαράκια
Kettlebell Μονόποδο Αρση Βάρους
Kettlebell Cossack Squat
Οι Καλύτερες 28 Προχωρημένες Ασκήσεις Ενδυνάμωσης με kettlebell | FitAI