Fit
AI
Bài tập
Dùng thử miễn phí
24 bài tập Giá landmine tốt nhất
Tất cả nhóm cơ
Tất cả nhóm cơ
Cơ bụng
Ngực
Mông
Cơ xô
Cơ đùi trước
Vai
Cơ thang
Tất cả mức độ khó
Tất cả mức độ khó
Dễ
Trung cấp
Nâng cao
Xoay 180 độ với Landmine
Cơ bụng
Giá landmine
Máy chèo người cúi (đĩa)
Vai
Cơ xô
Cơ thang
Giá landmine
Máy đẩy vai một tay (đĩa)
Vai
Giá landmine
Máy chèo T-bar (đĩa)
Vai
Cơ xô
Cơ thang
Giá landmine
Bài tập kéo T-bar nằm với máy đòn bẩy
Vai
Cơ xô
Cơ thang
Giá landmine
Bài tập chèo máy T-Bar nắm ngược
Vai
Cơ xô
Cơ thang
Giá landmine
Squat Và Press Landmine
Vai
Mông
Cơ đùi trước
Giá landmine
Tập Lưng Cúi Người Với Landmine (Thanh V)
Vai
Cơ xô
Cơ thang
Giá landmine
Nâng Tay Ngang Landmine
Vai
Giá landmine
Landmine quỳ một tay đẩy vai
Vai
Giá landmine
Deadlift một chân với Landmine
Cơ xô
Mông
Giá landmine
Lunge sau với Landmine
Mông
Cơ đùi trước
Giá landmine
Ép ngực quỳ với Landmine
Ngực
Giá landmine
Landmine máy đơn tay cúi người chèo
Vai
Cơ xô
Cơ thang
Giá landmine
Landmine lunges sau (V2)
Mông
Cơ đùi trước
Giá landmine
Bài tập squat kiểu sumo với tạ Landmine
Mông
Cơ đùi trước
Giá landmine
Bài tập Romanian Deadlift với tạ Landmine
Cơ xô
Mông
Giá landmine
Squat Trước Landmine
Mông
Cơ đùi trước
Giá landmine
Deadlift Rumani Landmine (Phiên Bản 2)
Cơ xô
Mông
Giá landmine
Row Một Tay Nghiêng Với Landmine (V2)
Vai
Cơ xô
Cơ thang
Giá landmine
Nâng Landmine
Vai
Giá landmine
Nâng Một Tay Landmine
Ngực
Giá landmine
Động tác đẩy tạ landmine quỳ gối
Vai
Mông
Cơ đùi trước
Giá landmine
Động tác deadlift một chân thẳng với landmine
Mông
Giá landmine