logoFitAI
ÖvningarProva gratis

De bästa 23 nybörjar stretchövningarna för bröstet

Dynamisk bröststräckning
Sträckning av armbågar bakåt
Stående enarms bröststräckning
Böjd arm bröststretch
Bröststretch över huvudet
Uppvärmning med band för axelsträckning
Axel - Extension
Axel - Flexion
Axel - Transversell Flexion
Axel - Abduktion
Axel - Adduktion
Stående Överhuvud Axelsträckning (V2)
Hörn vägg bröststretch
Axel - Inre Rotation (Medial Rotation)
Sittande Bakåtlutad Stretch
Neråtriktad hund
Nedåtgående hund
Rulla Bröstskumrulle
Axel - Transversell Adduktion
Rulla Boll Pectorial Frigöring
Kobra sidomage stretch
Valpställning
Örnarmar
De bästa 23 nybörjar stretchövningarna för bröstet | FitAI