logoFitAI
УпражненияПопробовать бесплатно

Лучшие 24 для трицепса с собственным весом на растяжку упражнения

Растяжка трицепса над головой
Поза мостика (Сету Бандхасана)
Разгибание рук с собственным весом из положения на коленях
Разгибание в локтевом суставе
Приведение плеча
Разгибание в плечевом суставе
Сидение 'L' на полу
Отжимания 'щука' в 'кобру'
Поза йоги удлиненный боковой угол
Растяжка спины и плеч
Поза собаки мордой вниз на трех конечностях
Поза чатуранга
Повернутая поза бокового угла
Поза тигра
Поза четырехконечной палки
Поза чатуранги на трех конечностях
Прогулка на руках 'Ходьба собаки'
Поза 'одноногий пес лицом вниз'
Диагональное боковое растяжение сидя
Руки 'орел'
Поза дельфина
Поза собаки мордой вниз с прикосновением колена к носу
Поза W сидя
Наклон с растяжкой руки