Exerciții Încearcă gratuit

Cele mai bune 22 exerciții pentru biceps femural cu kettlebell de forță

Curățare în suspensie cu kettlebell

Curățare în suspensie cu kettlebell

Cvadricepși Bicepși Antebrațe Umeri Gambe Fesieri Biceps femural Piept Abdomen

Curățare și smucitură cu un braț cu kettlebell

Curățare și smucitură cu un braț cu kettlebell

Cvadricepși Bicepși Antebrațe Umeri Gambe Fesieri Biceps femural Abdomen Tricepși

Smucitură cu un braț cu kettlebell

Smucitură cu un braț cu kettlebell

Cvadricepși Umeri Fesieri Biceps femural Piept Tricepși

Smucitură cu un braț cu kettlebell

Smucitură cu un braț cu kettlebell

Umeri Gambe Fesieri Biceps femural Piept Cvadricepși Abdomen Tricepși

Tracțiuni înalte stil sumo cu kettlebell

Tracțiuni înalte stil sumo cu kettlebell

Cvadricepși Bicepși Antebrațe Umeri Gambe Fesieri Biceps femural Piept Abdomen

Swing cu kettlebell

Swing cu kettlebell

Umeri Fesieri Biceps femural

Împingeri cu kettlebell

Împingeri cu kettlebell

Cvadricepși Umeri Gambe Biceps femural Piept Abdomen Tricepși

Swing cu kettlebell într-o mână

Swing cu kettlebell într-o mână

Umeri Fesieri Biceps femural

Fandări înainte cu kettlebell

Fandări înainte cu kettlebell

Cvadricepși Biceps femural

Swing cu kettlebell prins cu prindere deasupra mâinii

Swing cu kettlebell prins cu prindere deasupra mâinii

Umeri Fesieri Biceps femural

Fandare laterală cu kettlebell

Fandare laterală cu kettlebell

Cvadricepși Biceps femural

Genuflexiuni Split cu kettlebell

Genuflexiuni Split cu kettlebell

Cvadricepși Biceps femural

Mers cu kettlebell deasupra capului

Mers cu kettlebell deasupra capului

Cvadricepși Biceps femural

Clean cu un braț și kettlebell

Clean cu un braț și kettlebell

Umeri Fesieri Biceps femural

Bună dimineața cu kettlebell

Bună dimineața cu kettlebell

Mersul fermierului unilateral cu kettlebell

Mersul fermierului unilateral cu kettlebell

Cvadricepși Gambe Fesieri Biceps femural

Ridicări și presări cu un braț și kettlebell

Ridicări și presări cu un braț și kettlebell

Bicepși Antebrațe Umeri Gambe Biceps femural Piept Cvadricepși Abdomen Tricepși

Clean and Press cu kettlebell

Clean and Press cu kettlebell

Cvadricepși Bicepși Antebrațe Umeri Gambe Fesieri Biceps femural Piept

Ridicări de viței și squat frontal cu kettlebell

Ridicări de viței și squat frontal cu kettlebell

Cvadricepși Biceps femural

Squat despicat pe un picior cu kettlebell

Squat despicat pe un picior cu kettlebell

Cvadricepși Biceps femural

Urcări laterale cu kettlebell

Urcări laterale cu kettlebell

Cvadricepși Biceps femural

Genuflexiuni cossack cu kettlebell

Genuflexiuni cossack cu kettlebell

Cvadricepși Biceps femural