Fit
AI
Øvelser
Prøv gratis
De beste 27 styrkeøvelser for bakside lår med kroppsvekt på lett nivå
Knelende Hoftefleksor
Setemuskler
Framside lår
Legger
Bakside lår
Kroppsvekt
Revers utfall (med ben spark)
Setemuskler
Framside lår
Bakside lår
Kroppsvekt
Bird Dog
Latissimus
Setemuskler
Bakside lår
Mage
Triceps
Kroppsvekt
Krabbetwist med tåberøring
Setemuskler
Bakside lår
Mage
Framside lår
Kroppsvekt
Sissy knebøy med kroppsvekt
Framside lår
Bakside lår
Kroppsvekt
Etbens fraspark
Framside lår
Bakside lår
Kroppsvekt
Glute bridge med ett ben på benk
Setemuskler
Bakside lår
Framside lår
Kroppsvekt
Knebøy thrust
Framside lår
Bakside lår
Legger
Setemuskler
Mage
Kroppsvekt
Assistert Bulgarsk Splittknebøy
Framside lår
Bakside lår
Kroppsvekt
Good Morning Knebøy
Bakside lår
Kroppsvekt
Puls Knebøy
Setemuskler
Framside lår
Bakside lår
Kroppsvekt
Stående Sissy Squat med Kroppsvekt
Framside lår
Bakside lår
Kroppsvekt
Firefotet Legg Curl
Bakside lår
Kroppsvekt
Klappeknebøy med hoftebøy
Framside lår
Bakside lår
Kroppsvekt
Stjerneknep
Framside lår
Bakside lår
Kroppsvekt
Rekk frem, rekk opp sumoknep
Framside lår
Bakside lår
Kroppsvekt
Bakre utfall med frontløft
Framside lår
Bakside lår
Kroppsvekt
Slag Sideutfall
Framside lår
Bakside lår
Kroppsvekt
Kroppsvekt steg opp (V2)
Framside lår
Bakside lår
Setemuskler
Kroppsvekt
Pulsere side utfall
Framside lår
Bakside lår
Kroppsvekt
Knebøy og tåhev
Framside lår
Bakside lår
Kroppsvekt
Kroppsvekt Lav Splitt Knebøy
Framside lår
Bakside lår
Kroppsvekt
Statisk Squat
Framside lår
Bakside lår
Kroppsvekt
Kroppsvekt lang bakre utfall
Framside lår
Bakside lår
Kroppsvekt
Kroppsvekt reversert utfall med høyt kne
Framside lår
Bakside lår
Kroppsvekt
Liggende alternerende benforlengelse
Framside lår
Bakside lår
Kroppsvekt
Liggende reversert benforlengelse
Framside lår
Bakside lår
Kroppsvekt
FitAI
