logoFitAI
SenamanCuba Percuma

23 Latihan Kekuatan Trisep Barbel Terbaik

Barbell Angkat dan Tekan
Tekan Bangku Cengkaman Rapat Barbell
Tekan Bangku JM Barbell
Tekan Baring Cengkaman Rapat Barbell
Sambungan Trisep Baring Barbell
Pemecah Tengkorak Barbell
Barbel Lanjutan Trisep Atas Kepala Duduk
Barbell Power Clean
Tekan Push
Tekan Bahu Berdiri Pegangan Rapat dengan Barbel
Power Jerk dengan Barbel
Snatch dengan Barbel
Snatch Balance dengan Barbel
Snatch dari Blok dengan Barbel
Split Jerk dengan Barbel
Tekan Bangku Condong Genggaman Rapat dengan Barbell
Barbell Reverse Close-grip Bench Press
Ekstensi Trisep Atas Kepala Berdiri Barbel
Skull Crusher Miring dengan Barbell
Tekan Bawah
Power Clean Thruster
Barbell Clean dan Jerk
Sambungan Terbalik Old School