최고의 27개 종아리 바벨 운동

모든 운동 유형

모든 운동 유형

근력

유산소

모든 난이도

모든 난이도

쉬움

중급

고급

전문가

푸시 프레스

어깨종아리둔근가슴대퇴사두근복근삼두근

바벨

바벨 스내치 데드리프트

대퇴사두근종아리둔근햄스트링

바벨

바벨 플로어 종아리 들기

종아리

바벨

바벨 스탠딩 종아리 들기

종아리

바벨

바벨 시티드 카프 레이즈

종아리

바벨

바벨 인클라인 로우

어깨광배근종아리승모근

바벨

바벨 클린 앤 프레스

어깨둔근대퇴사두근이두근전완근종아리햄스트링가슴삼두근

바벨

점프 슈러그

대퇴사두근종아리둔근승모근

바벨

바벨 스탠딩 레그 카프 레이즈

종아리

바벨

바벨 파워 클린

대퇴사두근이두근전완근어깨종아리둔근햄스트링가슴삼두근

바벨

바벨 클린 풀

대퇴사두근이두근전완근어깨종아리둔근햄스트링가슴복근

바벨

바벨 파워 저크

대퇴사두근어깨종아리둔근햄스트링가슴삼두근

바벨

바벨 스내치 풀

대퇴사두근이두근전완근어깨종아리둔근햄스트링가슴

바벨

클러스터

대퇴사두근이두근전완근어깨종아리둔근햄스트링가슴

바벨

바벨 항 클린

대퇴사두근이두근전완근어깨종아리둔근햄스트링가슴복근

바벨

바벨 항 스내치

대퇴사두근이두근전완근어깨종아리둔근햄스트링가슴복근

바벨

바벨 스플릿 저크

대퇴사두근어깨종아리둔근햄스트링가슴복근삼두근

바벨

프레스 언더

대퇴사두근어깨둔근복근종아리삼두근

바벨

바벨 풀 클린

대퇴사두근이두근전완근어깨종아리둔근햄스트링가슴

바벨

스내치 하이 풀

대퇴사두근어깨종아리둔근햄스트링가슴

바벨

바벨 스내치

대퇴사두근이두근전완근어깨둔근햄스트링가슴종아리삼두근

바벨

바벨 머슬 클린

대퇴사두근이두근전완근어깨종아리둔근햄스트링가슴

바벨

블록에서 바벨 파워 클린

대퇴사두근이두근전완근어깨종아리햄스트링가슴복근

바벨

바벨 파워 스내치

대퇴사두근이두근전완근어깨종아리햄스트링가슴복근

바벨

바벨 클린 앤 저크

이두근전완근종아리햄스트링가슴대퇴사두근복근삼두근

바벨

바벨 스플릿 스내치

이두근전완근어깨종아리햄스트링가슴대퇴사두근

바벨

바벨 스플릿 클린

이두근전완근어깨종아리둔근햄스트링가슴대퇴사두근복근

바벨