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I migliori 20 esercizi intermedi per i trapezi con corpo libero

Remata a impulsi
Push-up del sigillo
Cerchio con un Braccio in Piedi
Cerchio con le Braccia in Piedi
Cerchio Alternato con le Braccia in Piedi
Movimento Fluido delle Braccia in Piedi
Rematore Inverso tra le Sedie
Rematore Inverso con Ginocchia Piegate tra le Sedie
Rematore seduto con asciugamano
Salto sulla fit box
Push-up su ginocchia con remata a corpo libero
Rotazione palmo su palmo giù
Nuotatore in Piedi
Lat machine disteso
Rotazione in side plank
Rotazione della schiena in ginocchio
Balanzone Indietro
Ballerina Seduta
Tirata al Petto Indietro
Nuoto