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I migliori 24 esercizi intermedi di stretching

Posizione del Ponte Setu Bandhasana
Bilanciamento controllato
Cerchio con un Braccio in Piedi
Cerchio con le Braccia in Piedi
Cerchio Alternato con le Braccia in Piedi
Movimento Fluido delle Braccia in Piedi
Seduta a L sul Pavimento
Push-up da Pike a Cobra
Sollevamento Gamba con Abduzione a Leva
Stretching Schiena e Spalle
Core Isometrico Assistito con Bastone
Stretching del Latissimo con Bastone
Stretching delle Spalle con Bastone
Affondo con Bastone e Alzata Sopra la Testa
Torsione in Piedi con Bastone
Giro del Bastone Attorno al Corpo
Inclinazione Laterale con Bastone
Inclinazione da Lato a Fronte con Bastone
Sumo Squat Completo con Bastone Sopra la Testa
Affondo con Torsione e Bastone
Posizione del delfino
Plank con Arrampicata
Stretching del Polpaccio con Gamba sopra la Testa
Sollevamento della Gamba in Posizione del Cane a Testa in Giù