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I migliori 25 esercizi intermedi di forza con Barra speciale

Fondi per Pettorali
Trazioni alla Sbarra con Impugnatura Parallela Stretta
Sollevamento fianchi a gamba tesa sospesi
Sollevamento gamba tesa sospesi
Rematore inverso
Trazioni alla sbarra (impugnatura neutra)
Trazioni alla sbarra
Trazioni alla sbarra presa inversa
Trazioni Rocky Pull-up Pulldown
Trazioni scapolari
Sollevamento fianchi (alle parallele)
Dip per Tricipiti
Pressa per Tricipiti
Vertical Leg Raise (alle parallele)
Iperestensioni a 45 Gradi (braccia davanti al petto)
Rematore Inverso con Presa Sottogrip
Fondi per pettorali su stazione per dip
Trazioni con presa a spalla
Alzate di gambe sulla sedia del capitano
Trazioni alla Panca
Ginocchia ai gomiti in sospensione
Trazione Negativa
Trazione Seduta
Trazioni alla sbarra con presa larga
Raccolta Addominale