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I migliori 22 esercizi avanzati di forza con manubri

Tirate al mento con manubri
Croce di ferro con manubri
Curl femorale sdraiato con manubri
Distensioni a martello sdraiato con manubri
Curl concentrato a un braccio con manubrio in piedi
Curl a un braccio con manubrio in piedi (su panca inclinata)
Curl del predicatore in piedi con manubri
Tate press con manubri
Curl Zottman con manubri
Incantatore
Rematore su Panca Inclinata con Presa Inversa e Manubri
Rematore Curvato con Rotazione del Palmo e Manubri
Curl con un braccio su panca inclinata con manubri
Alzata da Ginocchio a Stazione con Manubri
Hang Power Clean con Manubri
Stacco Sumo con Manubri
Squat con manubrio e pressa sopra la testa
Power Clean singolo con manubrio
Squat con Taglio della Legna con Manubrio
Distensione su Panca con un Braccio e Manubrio Laterale
Squat su una Gamba con Supporto (pistol) con Manubrio
Push-up inverso con manubri