logoFitAI
LatihanCoba Gratis

27 Latihan Peregangan Terbaik untuk Trisep

Peregangan Trisep di Atas Kepala
Pose Jembatan Setu Bandhasana
Triceps Extension Berlutut dengan Berat Badan
Plank di Piringan Getar
Ekstensi Siku
Adduksi Bahu
Ekstensi Bahu
Duduk L di Lantai
Push-up Pike ke Cobra
Pose Yoga Sudut Samping Terentang
Peregangan Punggung dan Bahu
Gulung Trisep Samping Terbaring di Lantai
Peregangan Lat dengan Stick
Pose Anjing Tiga Kaki
Pose Chaturanga
Pose Sudut Samping dengan Pemutaran
Pose Keriting Harimau
Pose Staff Empat Anggota
Pose Chatarunga Tiga Kaki
Walk The Dog
Downward Dog Tunggal
Peregangan Sisi Diagonal Duduk
Lengan Elang
Pose Lumba-Lumba
Pose Anjing Menunduk Lutut ke Hidung
Pose W Duduk
Peregangan Lengan dengan Membungkuk ke Samping