Fit
AI
Gyakorlatok
Próbáld ki ingyen
A legjobb 25 széles hátizom saját testsúly kardió gyakorlat
Minden nehézségi szint
Minden nehézségi szint
Kezdő
Könnyű
Középhaladó
Haladó
Szakértő
Magas térdemeléses kihagyás
Combhajlító
Vádli
Combfeszítő
Farizom
Has
Mellkas
Széles hátizom
Saját testsúly
Ugró felugrálás
Farizom
Combhajlító
Vádli
Combfeszítő
Váll
Mellkas
Széles hátizom
Saját testsúly
Hegymászó
Farizom
Combhajlító
Combfeszítő
Has
Váll
Mellkas
Széles hátizom
Saját testsúly
Boksz bal horog
Váll
Vádli
Farizom
Combfeszítő
Széles hátizom
Has
Mellkas
Saját testsúly
Kézenjárás
Váll
Széles hátizom
Saját testsúly
Lépcsős ugrókötelezés
Combfeszítő
Combhajlító
Vádli
Farizom
Váll
Mellkas
Széles hátizom
Saját testsúly
Testsúlyos előrehajlás plankből lefelé néző kutya pozícióba
Combhajlító
Farizom
Váll
Has
Mellkas
Széles hátizom
Saját testsúly
Fej fölötti jack ugró jackre
Combfeszítő
Combhajlító
Farizom
Váll
Mellkas
Széles hátizom
Saját testsúly
Álló ugró jack levegőbicikli
Combfeszítő
Combhajlító
Vádli
Farizom
Has
Mellkas
Váll
Széles hátizom
Saját testsúly
Ugrás lábujjhegy érintés
Combfeszítő
Combhajlító
Vádli
Farizom
Has
Mellkas
Váll
Széles hátizom
Saját testsúly
Térd lökés
Combfeszítő
Combhajlító
Vádli
Farizom
Mellkas
Váll
Has
Széles hátizom
Saját testsúly
Síelő futás
Combfeszítő
Combhajlító
Vádli
Farizom
Has
Mellkas
Széles hátizom
Tricepsz
Saját testsúly
Medvejárás
Combfeszítő
Combhajlító
Vádli
Farizom
Has
Mellkas
Széles hátizom
Tricepsz
Bicepsz
Váll
Saját testsúly
Csavarodó fordulat beütés
Combfeszítő
Combhajlító
Vádli
Farizom
Has
Mellkas
Széles hátizom
Tricepsz
Váll
Saját testsúly
Farokrúgás evezéssel
Combfeszítő
Combhajlító
Vádli
Farizom
Has
Széles hátizom
Saját testsúly
Úszó lépés hátra
Combfeszítő
Combhajlító
Farizom
Mellkas
Széles hátizom
Saját testsúly
Ugráló terpeszugrás
Combfeszítő
Combhajlító
Vádli
Farizom
Váll
Mellkas
Széles hátizom
Saját testsúly
Lábemeléses terpeszugrás
Combfeszítő
Combhajlító
Vádli
Farizom
Váll
Mellkas
Széles hátizom
Saját testsúly
Lejtmeneti kutya sprint
Combfeszítő
Combhajlító
Vádli
Farizom
Váll
Mellkas
Has
Csuklyás izom
Széles hátizom
Saját testsúly
Térdemelés Lépés Jack
Combfeszítő
Combhajlító
Vádli
Farizom
Váll
Mellkas
Széles hátizom
Saját testsúly
Lépés hátra húzódzkodással
Combfeszítő
Combhajlító
Farizom
Széles hátizom
Saját testsúly
Hüllőmászás és plank lábemelés
Combfeszítő
Combhajlító
Farizom
Has
Tricepsz
Széles hátizom
Váll
Mellkas
Bicepsz
Alkar
Csuklyás izom
Saját testsúly
Táncos hajlítás
Combfeszítő
Combhajlító
Vádli
Farizom
Széles hátizom
Váll
Tricepsz
Saját testsúly
Dupla térd oldalsó lökés
Combfeszítő
Combhajlító
Vádli
Farizom
Has
Mellkas
Váll
Széles hátizom
Saját testsúly
Úszás
Mellkas
Tricepsz
Széles hátizom
Bicepsz
Váll
Has
Alkar
Csuklyás izom
Combfeszítő
Farizom
Vádli
Combhajlító
Saját testsúly
FitAIFitAI