logoFitAI
VježbeIsprobaj besplatno

Najboljih 31 srednje teških vježba s bučicama za tricepse

Uski potisak jednom bučicom
Ekstenzija tricepsa s bučicama na kosoj klupi prema dolje
Čekić potisak bučicama na kosoj klupi
Ekstenzija tricepsa s bučicama na kosoj klupi
Izbacivanje bučice unazad
Ležeća ekstenzija bučicom preko lica
Ležeća jednoručna ekstenzija tricepsa s bučicom u pronaciji
Jednoručno ekstenzija tricepsa sa supinacijom bučicom u ležećem položaju
Ekstenzija tricepsa bučicom u ležećem položaju
Jednoručna ekstenzija tricepsa bučicom na klupi
Ekstenzija tricepsa bučicom s proniranim hvatom
Ekstenzija bučicom na klupi u sjedećem položaju
Bučice stajaći tricepsovo odgurivanje
Bučice stajaći jednoručno istezanje
Bučice stajaći tricepsovo istezanje
Kosi potisak s bučicom jednom rukom u hammer hvatu
Kosi potisak s bučicom jednom rukom u hammer hvatu
Naizmjenično produženje s bučicama u ležećem položaju
Potisak s bučicama uskim stiskom
Produženje s dvije ruke s bučicama na kosoj klupi
Produženje jednog tricepsa s bučicom u ležećem položaju
Alternativno ležeće istezanje tricepsa s bučicama
Potisak s bučicama uz stiskanje
Varijacija potiska s bučicama uskim hvatom na kosoj klupi
Skull Crusher s bučicama na podu
Biceps pregib s bučicom i produženje iznad glave na lopti za stabilnost
Utezi pregib potisak ekstenzija
Naizmjenično istezanje tricepsa s bučicom iznad glave iz sjedećeg položaja
Istezanje tricepsa s bučicom jednom rukom iz sjedećeg položaja
Istezanje tricepsa s bučicom lijevom rukom iz sjedećeg položaja
Stojeći francuski potisak s bučicama