logoFitAI
ExercicesEssayer gratuitement

Les meilleurs 21 exercices niveau avancé pour les triceps au poids du corps

Pompe à un bras
Équilibre sur les mains
Pompe en planche complète
V-sit au sol
Jab et cross
Mountain climbers avec tapotement d'épaule
Fente skieur
Marche de l'ours
Rotation avec slam
Jack avec coup de poing croisé
Saut avec poussée en prière
La chenille et les grimpeurs de montagne
Coup de poing avec pas en arrière
Bucherons au poids du corps
Double coup de poing avec levée de jambe avant
Coup de poing descendant alterné
Pressé au-dessus de la tête avec stepjack
Marche de l'asticot et levée de jambe en planche
Chien tête en bas unilatéral
Levée de genou frontale et latérale
Extension pulsée des triceps au poids du corps