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Les meilleurs 23 exercices de cardio pour les biceps au poids du corps

Pompe avec tape sur l'épaule
Burpee
Pompes avec claquement de mains
Uppercut droit en boxe
Uppercut gauche en boxe
Crochet droit de boxe
Sprints genoux hauts
Coup de genou tournant
Jumping jack croisé
Burpee saut en longueur avec pompe
Squat sumo d'un quart sur la pointe des pieds avec curl des bras
Mountain climbers avec tapotement d'épaule
Marche de l'ours
Marche avec coups de poing en l'air
La chenille et les grimpeurs de montagne
Pas avant avec curl de biceps
Curl biceps intérieur avec stepjack
Pas latéral avec tirage à la corde
Marche de l'asticot et levée de jambe en planche
Burpee avec pas chassés
Genoux en pointe alternés
Curl avec pas de côté
Natation