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Los Mejores 27 Ejercicios Avanzados con el Peso Corporal de Fuerza

Flexión de Brazos con Rotación
Flexión con un brazo
Sentadilla
Sentadilla Sumo
Flexión Superman
Sentadilla con Giro
Plancha Frontal con Elevación de Brazo y Pierna (posición de flexión)
Burpee con Patada Lateral
Parada de Manos
Flexiones en Plancha Completa
Sentadilla en V en el suelo
Dominada con rodilla doblada entre sillas
Jab y cruzados
Elevación de Piernas Bandera del Dragón
Sentadilla de Patinador con Contrapeso
Flexión de un Brazo Apoyada en la Pared
Sentadilla Sissy en Posición de Rodillas con Peso Corporal
Remo Superman
Bandera de Dragón Negativa
Tumbado Prono de W a T
Tumbado Prono de W a Y
Superman de W a Y
Compresión de Espalda Sentado
Compresión de Espalda con Pulso Sentado
Pino contra la pared
Patada de Burro Básica a Cruzada
Patada de Tríceps con Pulsaciones con Peso Corporal