Patada de Tríceps con Pulsaciones con Peso Corporal
Consejos de expertos
Utiliza pequeños movimientos pulsantes para mantener tensión constante en los tríceps durante todo el set.
Pasos para hacerlo
- Adopta la posición inclinada con la espalda recta.
- Dobla los codos y mantenlos cerca de tus lados.
- Extiende los brazos hacia atrás y comienza a realizar movimientos pulsantes hacia arriba y hacia abajo en un rango de movimiento pequeño.
- Continúa con los movimientos pulsantes durante el número deseado de repeticiones.
Detalles
Principal
Tríceps100 %
Equipo
Peso Corporal
Tipo de ejercicio
Fuerza
