logoFitAI
ΑσκήσειςΔοκιμάστε δωρεάν

Οι Καλύτερες 34 Ασκήσεις για τρικεφάλους με τροχαλία

Εναλλακτική Τρικέφαλη Έκταση με Καλώδιο
Καλώδιο Συγκέντρωσης Έκτασης (στο γόνατο)
Καλωδιακή Τρικέφαλη Έκταση Κλίσης
Καλωδιακή Τρικέφαλη Έκταση Γονάτων
Καλωδιακή Ξαπλωτή Τρικέφαλη Έκταση
Καλωδιακή Τρικέφαλη Έκταση Πάνω από το Κεφάλι (Σχοινί)
Καλωδιακή Πίεση Κάτω
Καλωδιακή Πίεση Κάτω (Ίσια Μπάρα)
Καλωδιακή Πίσω Κίνηση
Καλωδιακή Ανάποδη Λαβή Πίεση Κάτω
Όρθια Καλωδιακή Επέκταση Τρικέφαλου με Ένα Χέρι
Καλωδιακή Κάθετη Πίεση Τρικέφαλου (V-bar)
Κλωτσιές με Καλώδιο
Όρθια Μονόχειρη Πρέσα Τρικέφαλων με Καλώδιο (Ανάποδη Λαβή)
Καλωδιακή Πίεση Τρικέφαλων (Μπάρα SZ)
Καλωδιακή Πίεση Τρικέφαλων Ανάποδη Λαβή (Μπάρα SZ)
Καλωδιακή Πλευρική Πίεση Τρικέφαλων Μονόχειρα
Υψηλή Τροχαλία Επέκταση Τρικέφαλων πάνω από το Κεφάλι με Καλώδιο
Μονόχειρη Κάθετη Πίεση Τρικέφαλων με Καλώδιο
Υψηλή Τροχαλία Επέκταση Τρικέφαλων με Σχοινί και Καλώδιο
Κεκλιμένη Επέκταση Τρικέφαλων με Σχοινί και Καλώδιο
Καλώδιο Γονατιστή Έκταση Τρικέφαλων (V2)
Στενό Πάτημα Όρθιος με Καλώδιο
Καλώδιο Όρθια Υψηλή Σταυρωτή Έκταση Τρικέφαλων
Καλωδιακή Κάμψη Τρικέφαλων στο Πάτωμα
Τρικεφαλική έκταση πάνω από το κεφάλι με στρογγυλή μπάρα και καλώδιο
Καλώδιο Ξαπλωτή Έκταση Τρικέφαλων (Σχοινί)
Καλωδιακή Λάκτισμα με Ουδέτερη Λαβή
Καλωδιακή Λάκτισμα με Κλίση και Ένα Χέρι με Ουδέτερη Λαβή (Σχοινί)
Καλωδιακή Λάκτισμα με Κλίση και Ουδέτερη Λαβή (Σχοινί)
Πιέσεις Τρικέφαλων Με Ένα Χέρι Στο Καλώδιο (Σχοινί)
Επεκτάσεις Τρικέφαλων Ξαπλωτός με Καλώδιο (Χαμηλό)
Τρικέφαλη Έκταση με Ευθεία Μπάρα και Υψηλό Μοχλό Καλωδίου
Καθιστή Τρικέφαλη Έκταση με Καλώδιο και Υψηλή Τροχαλία