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Die besten 25 mittlere mit Spezialstange Krafttraining Übungen

Brust-Dips
Klimmzüge (enger Parallelgriff)
Hängendes Beinheben mit gestreckten Beinen
Hängendes Beinheben mit gestreckten Beinen
Inverted Row
Klimmzug (neutraler Griff)
Klimmzug
Klimmzug mit umgekehrtem Griff
Rocky Klimmzug-Latzug
Skapula-Klimmzug
Seitliche Hüfte (an den Parallelstangen)
Trizeps-Dip
Trizepsdrücken
Vertikales Beinheben (an den Parallelstangen)
45-Grad-Hyperextension (Arme vor der Brust)
Untergriff-Umgekehrtes Rückenrudern
Brustdips (an der Dip-Klimmzug-Station)
Klimmzug mit Schultergriff
Beinheben am Captains Chair
Bank-Klimmzüge
Hängendes Knie-zu-Ellbogen
Klimmzug (negativ)
Sitzender Klimmzug
Breiter Klimmzug
Bauchmuskel-Einziehen