logoFitAI
ØvelserPrøv gratis

De Bedste 25 avancerede øvelser til skuldre med vægtstang

Foroverbøjet Roing med Stang
Drag Curl med Stang
Skrå Roing med Stang
Stang Siddende Militærpres Bag Hovedet
Stang Siddende Skulderpres
Stang Omvendt Greb Foroverbøjet Roing
Buet-Stang Liggende Række
Stående Bag Nakkepres
Sumo Dødløft High Pull
Push Press
Stang Omvendt Greb Skrå Bænkroning
Stående militærpres med smalt greb
Stående militærpres med bredt greb
Power jerk med vægtstang
Snatch balance med vægtstang
Split jerk med vægtstang
Barbell Pendlay roning
Stang Thruster
Barbell bag ryggen push press
Snatch high pull
Stang split snatch
Cluster
Stangløft Full Clean
Stående Skulderpres med Stang
Stangrens højt træk