logoFitAI
ØvelserPrøv gratis

De Bedste 27 lette konditionsøvelser til bryst med kropsvægt

Sted Jog
Burpee
Boksning venstre hook
Boksning højre cross
Skiftevis hamstring curl med slag
Push Jumping Jack
Mountain Climber Glide med Håndklæde
Plank Jack på Albuer
Etbenet Kassehop
Armstræk op og ned
Squat bounce
Brystflyvning sideskridt
Kalvehævning klap
4 hjørner side step
Side step jack punch
Stående hofte frontal rotation med armsving
Reverse lunge med hurtige arme
Stående hofte frontal rotation med side armglide
Swing back knee drives
Butt kick med skulder tap
Twist chest out
Svømmeben cirkler
Side step diagonale slag
4 slag side squat
4 reverse lunges og 4 side taps
Skiftevis tåspids knæ
4 Corners Curtsy