logoFitAI
CvikyVyzkoušet zdarma

Nejlepších 21 cviků pro pokročilé na tricepsy s vlastní vahou

Klik s jednou rukou
Stojka na rukou
Kliky ve výdrži na rukou (Full Planche Push-up)
V-sed na zemi
Přímé údery
Horský lezec s poklepem na rameno
Běh na lyžařském trenažéru
Chůze medvěda
Otočný slam
Skákací roznožka s úderem přes tělo
Skok s modlitebním tlakem
Předklon s chůzí na rukou a horolezec
Punch Stepback
Bodyweight Woodchoppers
Double Punch Front Leg Lift
Switching Downward Punch
Stepjack Overhead Press
Housenka a zvedání nohou v prknu
Jednonohý pes směřující dolů
Přední a boční zdvih kolene
Pulzující tricepsové kickbacky s vlastní vahou