logoFitAI
Bài tậpDùng thử miễn phí

24 bài tập Sức mạnh Giá landmine tốt nhất

Xoay 180 độ với Landmine
Máy chèo người cúi (đĩa)
Máy đẩy vai một tay (đĩa)
Máy chèo T-bar (đĩa)
Bài tập kéo T-bar nằm với máy đòn bẩy
Bài tập chèo máy T-Bar nắm ngược
Squat Và Press Landmine
Tập Lưng Cúi Người Với Landmine (Thanh V)
Nâng Tay Ngang Landmine
Landmine quỳ một tay đẩy vai
Deadlift một chân với Landmine
Lunge sau với Landmine
Ép ngực quỳ với Landmine
Landmine máy đơn tay cúi người chèo
Landmine lunges sau (V2)
Bài tập squat kiểu sumo với tạ Landmine
Bài tập Romanian Deadlift với tạ Landmine
Squat Trước Landmine
Deadlift Rumani Landmine (Phiên Bản 2)
Row Một Tay Nghiêng Với Landmine (V2)
Nâng Landmine
Nâng Một Tay Landmine
Động tác đẩy tạ landmine quỳ gối
Động tác deadlift một chân thẳng với landmine