logoFitAI
ท่าออกกำลังกายทดลองใช้ฟรี

ท่าออกกำลังกายที่ดีที่สุด 27 ปลายแขนบาร์เบลเวทเทรนนิ่ง

คลีนแอนด์เพรสบาร์เบล
เคอร์ลข้อมือกลับบาร์เบล (V2)
เคอร์ลกลับบาร์เบล
บาร์เบลคัดลอกเพรชเชอร์คัดลอก
บาร์เบลคัดลอกข้อมือ
บาร์เบลยืนคัดลอกข้อมือหลัง
บาร์เบลคัดลอกข้อมือ
บาร์เบลล์พาวเวอร์คลีน
ดึงสแนตช์ด้วยบาร์เบล
ม้วนข้อมือลงด้วยบาร์เบลขณะนั่งบนม้านั่ง
ดึงบาร์เบลล์แบบคลีน
แฮงค์คลีนบาร์เบลล์
แฮงค์สแนทช์บาร์เบลล์
พาวเวอร์คลีนบาร์เบลล์จากบล็อค
พาวเวอร์สแนทช์บาร์เบลล์
พาวเวอร์สแนทช์บาร์เบลล์จากบล็อค
สแนทช์บาร์เบลล์
สแนทช์บาร์เบลล์จากบล็อค
สปลิตคลีนบาร์เบลล์
ท่าคลีนกล้ามเนื้อด้วยบาร์เบล
พาวเวอร์คลีนทรัสเตอร์
คลีนแอนด์เจิร์กด้วยบาร์เบล
สแนตช์แยกขาด้วยบาร์เบล
คลัสเตอร์
คลีนบาร์เบลล์เต็มท่า
การงอข้อมือยืนด้วยบาร์เบล
การงอข้อมือยืนด้วยบาร์เบล (ทวน)