logoFitAI
ท่าออกกำลังกายทดลองใช้ฟรี

ท่าออกกำลังกายที่ดีที่สุด 27 ปลายแขนบาร์เบลเวทเทรนนิ่ง

การงอข้อมือยืนด้วยบาร์เบล
เคอร์ลกลับบาร์เบล
บาร์เบลคัดลอกข้อมือ
การงอข้อมือยืนด้วยบาร์เบล (ทวน)
เคอร์ลข้อมือกลับบาร์เบล (V2)
บาร์เบลคัดลอกข้อมือ
บาร์เบลยืนคัดลอกข้อมือหลัง
คลีนแอนด์เพรสบาร์เบล
บาร์เบลคัดลอกเพรชเชอร์คัดลอก
บาร์เบลล์พาวเวอร์คลีน
ม้วนข้อมือลงด้วยบาร์เบลขณะนั่งบนม้านั่ง
ดึงบาร์เบลล์แบบคลีน
ดึงสแนตช์ด้วยบาร์เบล
คลัสเตอร์
แฮงค์คลีนบาร์เบลล์
แฮงค์สแนทช์บาร์เบลล์
คลีนบาร์เบลล์เต็มท่า
สแนทช์บาร์เบลล์
ท่าคลีนกล้ามเนื้อด้วยบาร์เบล
พาวเวอร์คลีนทรัสเตอร์
พาวเวอร์คลีนบาร์เบลล์จากบล็อค
พาวเวอร์สแนทช์บาร์เบลล์
คลีนแอนด์เจิร์กด้วยบาร์เบล
สแนตช์แยกขาด้วยบาร์เบล
พาวเวอร์สแนทช์บาร์เบลล์จากบล็อค
สแนทช์บาร์เบลล์จากบล็อค
สปลิตคลีนบาร์เบลล์