Övningar Prova gratis

De bästa 24 stretchövningarna för triceps med kroppsvikt

Tricepsstretch över huvudet

Tricepsstretch över huvudet

Broasana Setu Bandhasana

Broasana Setu Bandhasana

Säte Baksida lår Lats Framsida lår Magmuskler Axlar Bröst Triceps

Kroppsvikt knästående triceps extension

Kroppsvikt knästående triceps extension

Armbåge - Extension

Armbåge - Extension

Axel - Adduktion

Axel - Adduktion

Lats Bröst Axlar Triceps

Axel - Extension

Axel - Extension

Lats Bröst Axlar Triceps

L-sitt på golvet

L-sitt på golvet

Framsida lår Magmuskler Triceps

Pike till Cobra Armhävning

Pike till Cobra Armhävning

Lats Säte Bröst Triceps

Utsträckt sidovinkel

Utsträckt sidovinkel

Säte Magmuskler Framsida lår Triceps

Rygg- och axelsträckning

Rygg- och axelsträckning

Lats Axlar Triceps

Trekantig Hundställning

Trekantig Hundställning

Framsida lår Baksida lår Säte Magmuskler Lats Axlar Triceps

Chaturanga Ställning

Chaturanga Ställning

Framsida lår Baksida lår Vader Säte Axlar Bröst Magmuskler Triceps

Vriden Sidovinkelställning

Vriden Sidovinkelställning

Framsida lår Baksida lår Vader Säte Magmuskler Triceps

Tiger Curl Ställning

Tiger Curl Ställning

Framsida lår Baksida lår Vader Säte Lats Magmuskler Triceps

Fyra Lemmar Stav

Fyra Lemmar Stav

Framsida lår Baksida lår Vader Säte Magmuskler Triceps

3 Ben Chatarunga Pose

3 Ben Chatarunga Pose

Framsida lår Baksida lår Säte Magmuskler Triceps Lats Axlar Bröst

Gå med hunden

Baksida lår Vader Säte Axlar Lats Triceps

Enbens nedåtgående hund

Enbens nedåtgående hund

Baksida lår Vader Säte Axlar Lats Triceps

Sittande diagonala sidsträckning

Sittande diagonala sidsträckning

Axlar Triceps Bröst Magmuskler

Örnarmar

Delfin Pose

Baksida lår Vader Säte Triceps Axlar Lats

Ner Hund Knä till Näsa

Ner Hund Knä till Näsa

Framsida lår Baksida lår Vader Säte Triceps Axlar Lats Magmuskler

Sittande W Pose

Sittande W Pose

Sidoböj med armsträckning

Sidoböj med armsträckning

Axlar Lats Trapets Triceps