logoFitAI
УпражненияПопробовать бесплатно

Лучшие 21 продвинутые на рычажном тренажёре силовые упражнение

Горизонтальный пресс на одну ногу
Жим ногой в тренажере с поддержкой
Удар ногой назад в тренажере стоя
Подъем ног на тренажере с согнутыми коленями
Скручивания на тренажере для пресса
Тяга верхнего блока к груди на тренажере (с дисками)
Отжимания на брусьях в тренажере (с дисками)
Чередующееся разгибание ног в тренажере (с дисками)
Приседания в тренажере (с дисками)
Толчок бедрами в тренажере с рычагом
Жим на наклонной скамье с рычажным тренажером
Сгибание рук на скамье Скотта с рычажным тренажером
Пендельные приседания с диском
Тяга блока к поясу сидя с верхним хватом (на тренажёре)
Сведение лопаток сидя с верхним хватом (на тренажёре)
Хак-присед на тренажере с обратным наклоном
Приседания на тренажере Smith
Жим одной рукой на рычажном тренажере (с диском)
Жим ногами в тренажере с платформой
Разведение рук на наклонной скамье в тренажере
Тяга на блоке одной рукой с обратным хватом сверху