logoFitAI
УпражненияПопробовать бесплатно

Лучшие 22 для бёдер с гирей упражнения

Чистка гири в висе
Рывок и толчок гири одной рукой
Толчок гири одной рукой
Рывок гири одной рукой
Высокая тяга гири 'сумо'
Махи гирей
Тряска гирей
Махи гирей в одной руке
Выпады вперед с гирей
Махи гирей с верхним хватом
Боковой выпад с гирей
Раздельный присед с гирей
Ходьба с гирей над головой
Рывок гири одной рукой
Упражнение 'Доброе утро' с гирей
Ходьба фермера с гирей в одной руке
Рывок и жим гири одной рукой
Рывок гири и жим
Подъем на носки с гирей и приседание
Раздельный присед на одной ноге с гирей
Боковой подъем на платформу с гирей
Приседания 'казачок' с гирей