logoFitAI
ExercițiiÎncearcă gratuit

Cele mai bune 17 exerciții avansate pentru tricepși de cardio

Mers pe eliptic
Ergometru de schi
Alpinist cu bătăi pe umăr
Alunecări stil schi
Mersul ursului
Răsuciri cu aruncare
Sărituri cu pumnii în cruce
Sărituri cu împingere în rugăciune
Omida și alpinistul
Pas înapoi cu pumnul
Tăietori de lemne cu greutatea corpului
Dublu pumn cu ridicarea piciorului frontal
Schimbare de pumni în jos
Presă deasupra capului cu pas lateral
Omida și ridicarea picioarelor în planșă
Valuri alternative în genuflexiuni cu sticlă greutate
Ridicare genunchi frontală și laterală