Oefeningen Probeer gratis

De beste 22 Gevorderde Lats lichaamsgewicht oefeningen

Jackknife

Quadriceps Buikspieren Hamstrings Kuiten Bilspieren Borst Lats

Lichaamsgewicht

Front Plank met Arm- en Beenlift (push-up positie)

Front Plank met Arm- en Beenlift (push-up positie)

Bilspieren Hamstrings Quadriceps Kuiten Buikspieren Lats Schouders Trapezius

Lichaamsgewicht

Zijwaartse Trap Burpee

Zijwaartse Trap Burpee

Biceps Onderarmen Schouders Lats Kuiten Bilspieren Hamstrings Quadriceps Trapezius Buikspieren Borst

Lichaamsgewicht

Pull-up met Gebogen Knie tussen Stoelen

Pull-up met Gebogen Knie tussen Stoelen

Lichaamsgewicht

Handstand Lopen

Handstand Lopen

Lichaamsgewicht

Step Jack

Quadriceps Hamstrings Kuiten Bilspieren Schouders Borst Lats

Lichaamsgewicht

Superman Row

Lats Bilspieren Schouders Trapezius

Lichaamsgewicht

Staande Jumping Jack Air Bike

Staande Jumping Jack Air Bike

Quadriceps Hamstrings Kuiten Bilspieren Buikspieren Borst Schouders Lats

Lichaamsgewicht

Negatieve Dragon Flag

Negatieve Dragon Flag

Quadriceps Buikspieren Lats

Lichaamsgewicht

Knie Stoot

Quadriceps Hamstrings Kuiten Bilspieren Borst Schouders Buikspieren Lats

Lichaamsgewicht

Superman W naar Y

Superman W naar Y

Schouders Lats Bilspieren

Lichaamsgewicht

Ski Lopers

Quadriceps Hamstrings Kuiten Bilspieren Buikspieren Borst Lats Triceps

Lichaamsgewicht

Beer Loop

Quadriceps Hamstrings Kuiten Bilspieren Buikspieren Borst Lats Triceps Biceps Schouders

Lichaamsgewicht

Draaiende Slam

Quadriceps Hamstrings Kuiten Bilspieren Buikspieren Borst Lats Triceps Schouders

Lichaamsgewicht

Springende Split Jack

Springende Split Jack

Quadriceps Hamstrings Kuiten Bilspieren Schouders Borst Lats

Lichaamsgewicht

Been Voorlift Jack

Been Voorlift Jack

Quadriceps Hamstrings Kuiten Bilspieren Schouders Borst Lats

Lichaamsgewicht

Downward Dog Sprint

Downward Dog Sprint

Quadriceps Hamstrings Kuiten Bilspieren Schouders Borst Buikspieren Trapezius Lats

Lichaamsgewicht

Kniehef Stap Jack

Kniehef Stap Jack

Quadriceps Hamstrings Kuiten Bilspieren Schouders Borst Lats

Lichaamsgewicht

Stepback Pulldown

Stepback Pulldown

Quadriceps Hamstrings Bilspieren Lats

Lichaamsgewicht

Inchworm en Plank Beenlift

Inchworm en Plank Beenlift

Quadriceps Hamstrings Bilspieren Buikspieren Triceps Lats Schouders Borst Biceps Onderarmen Trapezius

Lichaamsgewicht

Enkele Downward Dog

Enkele Downward Dog

Hamstrings Kuiten Bilspieren Schouders Lats Triceps

Lichaamsgewicht

Dubbele Knie Zijstoot

Dubbele Knie Zijstoot

Quadriceps Hamstrings Kuiten Bilspieren Buikspieren Borst Schouders Lats

Lichaamsgewicht