Fit
AI
운동
무료로 사용해 보기
최고의 25개 고급 어깨 바벨 근력 운동
바벨 벤트오버 로우
어깨
광배근
승모근
바벨
바벨 시티드 오버헤드 프레스
어깨
바벨
푸시 프레스
어깨
종아리
둔근
가슴
대퇴사두근
복근
삼두근
바벨
바벨 드래그 컬
이두근
어깨
바벨
바벨 리버스-그립 벤트오버 로우
어깨
광배근
승모근
바벨
바벨 인클라인 로우
어깨
광배근
종아리
승모근
바벨
바벨 스탠딩 숄더 프레스
어깨
바벨
바벨 시티드 비하인드 헤드 밀리터리 프레스
어깨
바벨
캠버드-바 라잉 로우
어깨
광배근
승모근
바벨
바벨 와이드 밀리터리 프레스
어깨
바벨
스탠딩 목 뒤로 프레스
어깨
바벨
바벨 클로즈-그립 밀리터리 프레스
어깨
삼두근
바벨
바벨 펜들레이 로우
어깨
광배근
승모근
바벨
바벨 리버스-그립 인클라인 벤치 로우
어깨
광배근
승모근
바벨
바벨 파워 저크
대퇴사두근
어깨
종아리
둔근
햄스트링
가슴
삼두근
바벨
클러스터
대퇴사두근
이두근
전완근
어깨
종아리
둔근
햄스트링
가슴
바벨
스모 데드리프트 하이 풀
어깨
둔근
대퇴사두근
바벨
바벨 스플릿 저크
대퇴사두근
어깨
종아리
둔근
햄스트링
가슴
복근
삼두근
바벨
바벨 스러스터
어깨
둔근
대퇴사두근
바벨
바벨 풀 클린
대퇴사두근
이두근
전완근
어깨
종아리
둔근
햄스트링
가슴
바벨
바벨 클린 하이 풀
어깨
둔근
대퇴사두근
바벨
바벨 뒤로 넘어 푸쉬 프레스
어깨
바벨
스내치 하이 풀
대퇴사두근
어깨
종아리
둔근
햄스트링
가슴
바벨
바벨 스내치 밸런스
대퇴사두근
어깨
둔근
햄스트링
복근
삼두근
바벨
바벨 스플릿 스내치
이두근
전완근
어깨
종아리
햄스트링
가슴
대퇴사두근
바벨