I migliori 19 esercizi di cardio per i glutei con Macchina speciale

Todos los niveles de dificultad

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Stepper a Leva

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Ellittica camminata

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Ergometro da sci

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Camminata su macchina ellittica

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Camminata su bicicletta reclinata

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Camminata laterale su ellittica

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Camminata statica su ellittica a leva

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Ciclismo su Bicicletta Stazionaria

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Remata Dorsale

QuadricipitiBicipitiAvambracciSpallePolpacciGluteiFemoraliDorsaliPettoTrapezi

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Camminata sulla Scala Mobile

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Sciata con Macchina Ellittica

BicipitiAvambracciSpallePolpacciGluteiFemoraliDorsaliQuadricipitiTrapeziTricipiti

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Corsa su assault bike

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Macchina speciale

Corsa su Air Runner

QuadricipitiFemoraliPolpacciGlutei

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Camminata sull'ellittica (V7)

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Ciclismo all'aperto

QuadricipitiFemoraliGlutei

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Step alla macchina (V2)

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