logoFitAI
תרגיליםנסו בחינם

התרגילים הטובים ביותר 27 לתאומים עם מוט תרגילים

ניקוי ולחיצה עם מוט
שורה בשיפוע עם מוט
הרמת עקבים ישיבה עם מוט
הרמת עקבים עמידה עם מוט
ניקוי כוח עם מוט משקולות
משיכת סנאץ' במוט משקולות
דחיפה עם משקולת
הרמת עקביים עם מוט מהרצפה
הרמת עקביים עם מוט בעמידה
משיכה נקייה עם מוט
נקי מתליה עם מוט
חטיפה מתליה עם מוט
נקי כוח ממקטעים עם מוט
דחיפת כוח עם מוט
חטיפת כוח עם מוט
חטיפה עם מוט
מתח חטיפה עם מוט
נקי פיצול עם מוט
דחיפת פיצול עם מוט
קפיצה עם התעלמות
לחיצה מתחת
ניקוי שרירים עם מוט
משיכה גבוהה בתרגיל נטיפה
נקי ודחיפה עם מוט
נטיפה עם פיצול עם מוט
קלאסטר
ניקוי מלא עם מוט משקולות