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Les meilleurs 22 exercices de musculation niveau facile pour les mollets

Élévation des mollets debout à la barre
Levée de mollets à la donkey
Élévation sur un pied des mollets avec haltère
Élévation des mollets debout avec haltères
Étirement du fléchisseur de la hanche à genoux
Squat assis plyométrique (mur)
Élévation des mollets à deux jambes avec bande (bande sous les jambes) (V2)
Élévation des mollets debout
Élévation des mollets assis avec haltères
Élévation d'un mollet assis avec haltère en prise marteau
Élévation d'un mollet au sol
Élévation sur pointes de pieds debout (sur un escalier)
Presse à mollets assis à la machine
Élévation des mollets debout à la machine Smith
Squat thrust
Élévation des mollets sur une jambe avec haltère
Marche du monstre avec bande de résistance
Élévation sur mollets debout surélevé
Élévation mollet sur une jambe hors marche
Planche d'équilibre (V2)
Montée sur mollets en marchant au poids du corps
Pointage de l'orteil unique couché