Ejercicios Probar gratis

Los Mejores 26 Ejercicios Intermedios para los hombros con Kettlebell

Press alternado con pesa rusa

Press alternado con pesa rusa

Press Arnold con pesa rusa

Press Arnold con pesa rusa

Press militar a un brazo lateral con pesa rusa

Press militar a un brazo lateral con pesa rusa

Press sentado con pesa rusa

Press sentado con pesa rusa

Press de balancín con pesa rusa

Press de balancín con pesa rusa

Swing con pesa rusa

Swing con pesa rusa

Hombros Glúteos Isquiotibiales

Limpieza a dos brazos con pesa rusa

Limpieza a dos brazos con pesa rusa

Press militar a dos brazos con pesa rusa

Press militar a dos brazos con pesa rusa

Remo con Dos Brazos y Kettlebell

Remo con Dos Brazos y Kettlebell

Hombros Espalda Trapecios

Press militar sentado con dos kettlebells

Press militar sentado con dos kettlebells

Swing con Kettlebell a Una Mano

Swing con Kettlebell a Una Mano

Hombros Glúteos Isquiotibiales

Press de Hombro a Una Mano con Kettlebell en Posición Invertida y Arrodillado

Press de Hombro a Una Mano con Kettlebell en Posición Invertida y Arrodillado

Press de Hombro con Kettlebell en Media Rodilla

Press de Hombro con Kettlebell en Media Rodilla

Rotación alrededor de la Cabeza con Kettlebell

Rotación alrededor de la Cabeza con Kettlebell

Press Inclinado con Kettlebell

Press Inclinado con Kettlebell

Hombros Abs Trapecios

Press Estricto con Kettlebell

Press Estricto con Kettlebell

Swing de Kettlebell con Agarre Prono

Swing de Kettlebell con Agarre Prono

Hombros Glúteos Isquiotibiales

Press de Hombro a una Mano con Kettlebell en Posición Invertida de Pie

Press de Hombro a una Mano con Kettlebell en Posición Invertida de Pie

Press Militar Sentado a una Mano con Kettlebell

Press Militar Sentado a una Mano con Kettlebell

Elevación Lateral con Kettlebell

Elevación Lateral con Kettlebell

Remo Vertical con Kettlebell

Remo Vertical con Kettlebell

Remo al Mentón con Kettlebell para Deltoides Posterior

Remo al Mentón con Kettlebell para Deltoides Posterior

Espalda Hombros

Press de Abdominales con Kettlebell

Press de Abdominales con Kettlebell

Hombros Cuádriceps Abs

Elevación Frontal con Kettlebell

Elevación Frontal con Kettlebell

Elevación de Deltoides Posterior Tumbado en el Suelo con Kettlebell

Elevación de Deltoides Posterior Tumbado en el Suelo con Kettlebell

Vuelo Posterior con Kettlebell

Vuelo Posterior con Kettlebell