Remo con Dos Brazos y Kettlebell

Consejos de expertos

Estabiliza tu core durante todo el ejercicio para proteger tu espalda baja y asegurarte de que el enfoque permanezca en los músculos de la espalda alta.

Pasos para hacerlo

Párate con los pies separados al ancho de las caderas, sosteniendo una pesa rusa en cada mano.
Inclínate hacia adelante en las caderas hasta un ángulo de 45 grados, manteniendo tu espalda recta.
Jala las pesas rusas hacia tu cintura, manteniendo tus codos cerca de tu cuerpo.
Junta las escápulas en la parte superior del movimiento.
Baja lentamente las pesas rusas a la posición inicial.
Repite el número deseado de repeticiones.