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Die besten 22 fortgeschrittene für den Latissimus mit dem eigenen Körpergewicht Übungen

Klappmesser
Frontstütz mit Arm- und Beinheben (Liegestützposition)
Seitlicher Tritt-Burpee
Klimmzug mit gebeugtem Knie zwischen Stühlen
Handstand Laufen
Step Jack
Superman-Rudern
Stehender Hampelmann-Luftfahrrad
Negatives Dragon Flag
Kniestoß
Superman W zu Y
Ski-Läufer
Bären Gang
Drehender Slam
Springender Grätschsprung
Beinheben nach vorne mit Sprung
Sprint im Herabschauenden Hund
Knieheben mit Step-Jack
Schritt zurück Zug nach unten
Inchworm und Plank-Beinheben
Einbeiniger Herabschauender Hund
Doppelter Knie-Seitstoß