logoFitAI
ØvelserPrøv gratis

De Bedste 24 mellemsvære udstrækningsøvelser

Brostilling Setu Bandhasana
Kontrolbalance
Stående En Arm Cirkling
Stående Arme Cirkling
Stående Skiftevis Arme Cirkling
Stående Arme Sving
L-Sidde på Gulvet
Pike til Cobra Push-up
Lever Abduktion Benløft
Ryg- og Skulderstræk
Stavassisteret isometrisk core-træning
Stav lat-stræk
Stav skulderstræk
Stav udfald med overhead løft-stræk
Stav stående twist-stræk
Stav pas rundt-stræk
Stav sidebøj-stræk
Stav side til front bøj-stræk
Stav overhead fuld sumo squat-stræk
Stav twist udfald-stræk
Delfin Stilling
Mountain Climber Planke
Ben over hovedet kalve stræk
Nedadgående hund ben løft