Fit
AI
Упражнения
Попробовать бесплатно
Лучшие 17 продвинутые для трицепса кардио упражнений
Всё оборудование
Всё оборудование
Собственный вес
Отягощение
Спец-тренажёр
Ходьба на эллиптическом тренажере
Бицепс
Предплечья
Плечи
Икры
Ягодицы
Бёдра
Широчайшие
Грудь
Квадрицепсы
Трицепс
Спец-тренажёр
Лыжный эргометр
Ягодицы
Бёдра
Икры
Квадрицепсы
Пресс
Плечи
Грудь
Трицепс
Широчайшие
Спец-тренажёр
Горный климбер с касанием плеча
Квадрицепсы
Бёдра
Икры
Ягодицы
Пресс
Грудь
Плечи
Трицепс
Бицепс
Собственный вес
Имитация лыжника
Квадрицепсы
Бёдра
Икры
Ягодицы
Пресс
Грудь
Широчайшие
Трицепс
Собственный вес
Ходьба медведя
Квадрицепсы
Бёдра
Икры
Ягодицы
Пресс
Грудь
Широчайшие
Трицепс
Бицепс
Плечи
Собственный вес
Вращение с ударом
Квадрицепсы
Бёдра
Икры
Ягодицы
Пресс
Грудь
Широчайшие
Трицепс
Плечи
Собственный вес
Прыжки с кроссовым ударом
Квадрицепсы
Бёдра
Икры
Ягодицы
Плечи
Грудь
Пресс
Трицепс
Собственный вес
Прыжки с молитвенным толчком
Квадрицепсы
Бёдра
Ягодицы
Плечи
Трицепс
Собственный вес
Гусеница и 'альпинист'
Квадрицепсы
Бёдра
Ягодицы
Плечи
Грудь
Пресс
Трицепс
Бицепс
Предплечья
Собственный вес
Шаг назад с ударом рукой
Квадрицепсы
Бёдра
Ягодицы
Плечи
Пресс
Грудь
Трицепс
Собственный вес
Дровосек с собственным весом
Квадрицепсы
Бёдра
Икры
Ягодицы
Плечи
Пресс
Грудь
Трицепс
Собственный вес
Двойные удары с поднятием ноги вперед
Квадрицепсы
Бёдра
Икры
Ягодицы
Плечи
Грудь
Трицепс
Собственный вес
Переключающиеся удары вниз
Квадрицепсы
Бёдра
Икры
Ягодицы
Пресс
Плечи
Грудь
Трицепс
Собственный вес
Шаг с жимом гантелей над головой
Квадрицепсы
Бёдра
Икры
Ягодицы
Плечи
Грудь
Трицепс
Собственный вес
Гусеница и подъем ног в планке
Квадрицепсы
Бёдра
Ягодицы
Пресс
Трицепс
Широчайшие
Плечи
Грудь
Бицепс
Предплечья
Трапеции
Собственный вес
Чередующиеся волны в приседе с бутылкой в качестве веса
Квадрицепсы
Бёдра
Икры
Ягодицы
Плечи
Грудь
Трицепс
Отягощение
Выведение колена вперед и в сторону
Квадрицепсы
Бёдра
Икры
Ягодицы
Пресс
Плечи
Грудь
Трицепс
Собственный вес
FitAIFitAI