Fit
AI
Упражнения
Попробовать бесплатно
Лучшие 17 продвинутые для трицепса кардио упражнений
Всё оборудование
Всё оборудование
Собственный вес
Отягощение
Спец-тренажёр
Дровосек с собственным весом
Квадрицепсы
Бёдра
Икры
Ягодицы
Плечи
Пресс
Грудь
Трицепс
Собственный вес
Ходьба на эллиптическом тренажере
Бицепс
Предплечья
Плечи
Икры
Ягодицы
Бёдра
Широчайшие
Грудь
Квадрицепсы
Трицепс
Спец-тренажёр
Горный климбер с касанием плеча
Квадрицепсы
Бёдра
Икры
Ягодицы
Пресс
Грудь
Плечи
Трицепс
Бицепс
Собственный вес
Лыжный эргометр
Ягодицы
Бёдра
Икры
Квадрицепсы
Пресс
Плечи
Грудь
Трицепс
Широчайшие
Спец-тренажёр
Имитация лыжника
Квадрицепсы
Бёдра
Икры
Ягодицы
Пресс
Грудь
Широчайшие
Трицепс
Собственный вес
Ходьба медведя
Квадрицепсы
Бёдра
Икры
Ягодицы
Пресс
Грудь
Широчайшие
Трицепс
Бицепс
Плечи
Собственный вес
Вращение с ударом
Квадрицепсы
Бёдра
Икры
Ягодицы
Пресс
Грудь
Широчайшие
Трицепс
Плечи
Собственный вес
Гусеница и 'альпинист'
Квадрицепсы
Бёдра
Ягодицы
Плечи
Грудь
Пресс
Трицепс
Бицепс
Предплечья
Собственный вес
Гусеница и подъем ног в планке
Квадрицепсы
Бёдра
Ягодицы
Пресс
Трицепс
Широчайшие
Плечи
Грудь
Бицепс
Предплечья
Трапеции
Собственный вес
Выведение колена вперед и в сторону
Квадрицепсы
Бёдра
Икры
Ягодицы
Пресс
Плечи
Грудь
Трицепс
Собственный вес
Прыжки с кроссовым ударом
Квадрицепсы
Бёдра
Икры
Ягодицы
Плечи
Грудь
Пресс
Трицепс
Собственный вес
Двойные удары с поднятием ноги вперед
Квадрицепсы
Бёдра
Икры
Ягодицы
Плечи
Грудь
Трицепс
Собственный вес
Переключающиеся удары вниз
Квадрицепсы
Бёдра
Икры
Ягодицы
Пресс
Плечи
Грудь
Трицепс
Собственный вес
Чередующиеся волны в приседе с бутылкой в качестве веса
Квадрицепсы
Бёдра
Икры
Ягодицы
Плечи
Грудь
Трицепс
Отягощение
Прыжки с молитвенным толчком
Квадрицепсы
Бёдра
Ягодицы
Плечи
Трицепс
Собственный вес
Шаг назад с ударом рукой
Квадрицепсы
Бёдра
Ягодицы
Плечи
Пресс
Грудь
Трицепс
Собственный вес
Шаг с жимом гантелей над головой
Квадрицепсы
Бёдра
Икры
Ягодицы
Плечи
Грудь
Трицепс
Собственный вес
FitAIFitAI
