logoFitAI
ExercițiiÎncearcă gratuit

Cele mai bune 21 exerciții pentru abdomen cu bară specială

Ridicări de șold cu picioarele drepte în agățat
Ridicări de picioare drepte în agățat
Ridicări laterale de șold (la bare paralele)
Ridicări de picioare verticale (la paralele)
Hiperextensii cu rotație la 45 de grade
Ședința în L
Ridicări de genunchi oblice în agățat
Ridicări de picioare în agățat pentru șolduri
Ridicări de picioare la scaunul căpitanului
Ridicări de picioare drepte în suspensie
Ridicări de picioare răsucite
Ridicări de picioare drepte în scaunul căpitanului
Lever frontal
Tractiuni in forma de L
Genunchi la coate în agățat
Degetele de la picioare la bară în agățat
Deadbug suspendat
Tracțiuni commando
Tracțiuni cu trecere (versiunea 2)
Tracțiuni de picioare în suspensie
Aducție abdominală