logoFitAI
OefeningenProbeer gratis

De beste 26 Makkelijke Schouders lichaamsgewicht rekken oefeningen

Pectoralis Rekken
Knielende Teen-omhoog Hamstring Rek
Staande Rechte Schouderrek
Staande Omgekeerde Schouderrek
Zittende Schouder Flexor Depressor Retractor Rek
Schouderrekoefening over de Borst
Knielende T-Wervelkolom Mobiliteit
Zittende Schouder Flexor Depressor Retractor Rekking met Gebogen Knie
Rugklappen Wikkel Stretch
Thoracale Brug
Open Boek Stretch
Parsva Balasana Yoga Houding
Tafel Top Brug
Superman Borst Stretch
Afgebroken Been Downward Dog
Borst Vooruit Handen Achter (Vasthouden)
Zittende Chest Clam
Zittende Hemelkijk
Driepotige Hondhouding
Chaturanga Houding
3 Benen Chatarunga Houding
Walk the dog
Zittende Borst Open
Zittende Diagonale Zijstretch
Alternatieve Sprinkhaanhouding
Zijwaartse Buiging Arm Stretch