logoFitAI
OefeningenProbeer gratis

De beste 27 Makkelijke hamstrings lichaamsgewicht kracht oefeningen

Knielende Heupflexor
Reverse Lunge (been schop)
Bird Dog
Crab Twist Teenaanraking
Sissy Squat Lichaamsgewicht
Eenbeen Afzet
Glute Bridge met Een Been op Bankje
Squat Thrust
Geassisteerde Bulgaarse Split Squat
Good Morning Squat
Pulse Squat
Staande Sissy Squat met Lichaamsgewicht
Quadruped Been Curl
Klap Curtsey Squat
Ster Squat
Bereik Voor Bereik Top Sumo Squat
Achterwaartse Uitval Voorwaartse Hef
Stoten Zijwaartse Uitval
Lichaamsgewicht Opstap (V2)
Pulserende Zijwaartse Lunge
Squat en Op Tenen Staan
Lichaamsgewicht Lage Split Squat
Vasthoudende Squat
Bodyweight Lange Achterwaartse Lunge
Bodyweight Omgekeerde Lunge met Hoge Knie
Liggende Afwisselende Beenstrekking
Liggende Omgekeerde Beenstrekking