logoFitAI
OefeningenProbeer gratis

De beste 21 Kuiten lichaamsgewicht kracht oefeningen

Ezel Kuitspier Heffen
Knielende Heupflexor
Plyo Zittende Squat (muur)
Staand Kuitheffen
Eén Been Kuitheffen vanaf de Vloer
Staande Kuitspierverhoging (Op een trap)
Front Plank met Arm- en Beenlift (push-up positie)
Staande Kuitspier Raise met Ondersteuning
Zijwaartse Trap Burpee
Kuitspier Raise vanuit Deficit met Stoelondersteuning
Squat Thrust
Jab Crosses
Enkelcirkels
Lage Lunge Twist
Op Tenen Lopen
Verhoogde Staande Kuit Raise
Eenbenige Kuitlift vanaf Stap
Kuitspier heffen met muursteun
Zijwaartse Squat
Lichaamsgewicht Lopende Kuitspierverhoging
Liggend Enkel Teenwijzen