De beste 21 øvelser for triceps med kroppsvekt på avansert nivå

Alle øvelsestyper

Alle øvelsestyper

Styrke

Kondisjon

Tøying

Enarms Armheving

BrystTriceps

Kroppsvekt

Håndstående

Triceps

Kroppsvekt

Full planche push-up

MageBrystTriceps

Kroppsvekt

V-sitt på gulv

SkuldreFramside lårMageTrapeziusTriceps

Kroppsvekt

Jab Kryss

SkuldreLeggerSetemusklerFramside lårMageBrystTrapeziusTriceps

Kroppsvekt

Mountain climbers med skulderklapp

Framside lårBakside lårLeggerSetemusklerMageBrystSkuldreTricepsBiceps

Kroppsvekt

Skiløpere

Framside lårBakside lårLeggerSetemusklerMageBrystLatissimusTriceps

Kroppsvekt

Bjørnegange

Framside lårBakside lårLeggerSetemusklerMageBrystLatissimusTricepsBicepsSkuldre

Kroppsvekt

Vri og slam

Framside lårBakside lårLeggerSetemusklerMageBrystLatissimusTricepsSkuldre

Kroppsvekt

Krysskroppsslag med jack

Framside lårBakside lårLeggerSetemusklerSkuldreBrystMageTriceps

Kroppsvekt

Bønnepresshopp

Framside lårBakside lårSetemusklerSkuldreTriceps

Kroppsvekt

Tommeorm og fjellklatrere

Framside lårBakside lårSetemusklerSkuldreBrystMageTricepsBicepsUnderarmer

Kroppsvekt

Slag Steg Tilbake

Framside lårBakside lårSetemusklerSkuldreMageBrystTriceps

Kroppsvekt

Kroppsvekt Vedhuggere

Framside lårBakside lårLeggerSetemusklerSkuldreMageBrystTriceps

Kroppsvekt

Dobbelt Slag Front Beinløft

Framside lårBakside lårLeggerSetemusklerSkuldreBrystTriceps

Kroppsvekt

Byttende Nedadgående Slag

Framside lårBakside lårLeggerSetemusklerMageSkuldreBrystTriceps

Kroppsvekt

Stepjack Skulderpress

Framside lårBakside lårLeggerSetemusklerSkuldreBrystTriceps

Kroppsvekt

Inchworm og Plank Benløft

Framside lårBakside lårSetemusklerMageTricepsLatissimusSkuldreBrystBicepsUnderarmerTrapezius

Kroppsvekt

Enkel nedadgående hund

Bakside lårLeggerSetemusklerSkuldreLatissimusTriceps

Kroppsvekt

Front og side kne løft

Framside lårBakside lårLeggerSetemusklerMageSkuldreBrystTriceps

Kroppsvekt

Kroppsvekt Pulsende Triceps Kickback

Triceps

Kroppsvekt