logoFitAI
ØvelserPrøv gratis

De beste 21 styrkeøvelser med leverage-maskin på avansert nivå

Liggende En-bens Presse
Assistert ettbeins benpress
Lever stående bakspark
Liggende benløft med bøyd kne
Total abdominal crunch med vektarm
Vektarm lateral nedtrekk (plate)
Vektarm triceps dip (plate)
Vektarm alternerende benstrekk (plate)
Vektarm knebøy (plate)
Lever hoftepress
Skjev Brystpress med Vektplate
Alternativ Bicepscurl på Preacher Bench med Vektplate
Lever Pendel Knebøy (Med Vekt)
Lever pronert grep sittende roing (plate)
Lever pronert grep sittende skulderbladretraksjon shrug (plate)
Lever omvendt vertikal hack squat
Lever vertikal knebøy
Håndtak Enarmet Brystpress (Plate)
Lever benpress (Plate)
Lever skrå flue
Ettarms Roing med Omvendt grep (Plate)