logoFitAI
SenamanCuba Percuma

26 Latihan Kekuatan Bahu Kettlebell Menengah Terbaik

Tekan Bergantian Kettlebell
Tekan Arnold Kettlebell
Tekan Ketenteraan Satu Lengan Ke Sisi Kettlebell
Tekan Duduk Kettlebell
Tekan Jungkat-jungkit Kettlebell
Ayunan Kettlebell
Bersih Dua Lengan Kettlebell
Tekan Ketenteraan Dua Lengan Kettlebell
Dayung Dua Tangan Dengan Kettlebell
Tekan Militer Dua Lengan Duduk Dengan Kettlebell
Ayunan Satu Tangan dengan Kettlebell
Tekan Bawah Ke Atas Satu Lengan Kettlebell Berlutut
Tekan Bahu Kettlebell Setengah Berlutut
Putaran Kepala Kettlebell
Tekan Sudut Kettlebell
Tekan Ketat dengan Kettlebell
Kettlebell Ayunan Cengkaman Atas
Kettlebell Tekan Bahu Satu Lengan Bottoms-up Berdiri
Kettlebell Tekan Militer Satu Lengan Duduk
Angkatan Lateral Kettlebell
Baris Tegak dengan Kettlebell
Barisan Delt Belakang Kettlebell
Tekan Sit-up Kettlebell
Kettlebell Angkatan Depan
Angkatan Delt Belakang Berbaring Di Lantai Dengan Kettlebell
Terbang Belakang Dengan Kettlebell