Fit
AI
운동
무료로 사용해 보기
최고의 21개 고급 삼두근 맨몸 운동
모든 운동 유형
모든 운동 유형
근력
유산소
스트레칭
원암 푸시업
가슴
삼두근
맨몸
핸드스탠드
삼두근
맨몸
풀 플란체 푸시업
복근
가슴
삼두근
맨몸
바닥 V-시트
어깨
대퇴사두근
복근
승모근
삼두근
맨몸
잽 크로스
어깨
종아리
둔근
대퇴사두근
복근
가슴
승모근
삼두근
맨몸
마운틴 클라이머 어깨 탭
대퇴사두근
햄스트링
종아리
둔근
복근
가슴
어깨
삼두근
이두근
맨몸
스키 러너
대퇴사두근
햄스트링
종아리
둔근
복근
가슴
광배근
삼두근
맨몸
곰 걷기
대퇴사두근
햄스트링
종아리
둔근
복근
가슴
광배근
삼두근
이두근
어깨
맨몸
트위스트 턴 슬램
대퇴사두근
햄스트링
종아리
둔근
복근
가슴
광배근
삼두근
어깨
맨몸
크로스 바디 펀치 잭
대퇴사두근
햄스트링
종아리
둔근
어깨
가슴
복근
삼두근
맨몸
기도 푸시 점프
대퇴사두근
햄스트링
둔근
어깨
삼두근
맨몸
인치웜 앤 마운틴 클라이머
대퇴사두근
햄스트링
둔근
어깨
가슴
복근
삼두근
이두근
전완근
맨몸
펀치 스텝백
대퇴사두근
햄스트링
둔근
어깨
복근
가슴
삼두근
맨몸
바디웨이트 우드촙퍼스
대퇴사두근
햄스트링
종아리
둔근
어깨
복근
가슴
삼두근
맨몸
더블 펀치 프론트 레그 리프트
대퇴사두근
햄스트링
종아리
둔근
어깨
가슴
삼두근
맨몸
스위칭 다운워드 펀치
대퇴사두근
햄스트링
종아리
둔근
복근
어깨
가슴
삼두근
맨몸
스텝잭 오버헤드 프레스
대퇴사두근
햄스트링
종아리
둔근
어깨
가슴
삼두근
맨몸
인치웜과 플랭크 레그 리프트
대퇴사두근
햄스트링
둔근
복근
삼두근
광배근
어깨
가슴
이두근
전완근
승모근
맨몸
싱글 다운워드 독
햄스트링
종아리
둔근
어깨
광배근
삼두근
맨몸
프론트 앤 사이드 니 드라이브
대퇴사두근
햄스트링
종아리
둔근
복근
어깨
가슴
삼두근
맨몸
체중 이용 펄싱 트라이셉스 킥백
삼두근
맨몸